Categoria: tips salvasgarro


Tips salvasgarro: Weekend sulla neve

Consigli, tips salvasgarro
Natale alle porte significa anche qualche escursione in montagna o dei veri e propri weekend di sport, tra passeggiate in altra quota e discese sugli sci.

Per chi è appassionato di questo dinamico sport stagionale è utile sapere che la giornata alimentare deve essere bilanciata per dare la giusta dose di energia senza sovraccaricare la digestione e magari aiutare l’atleta ad essere veloce e agile prevenendo gli infortuni!

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Tips salvasgarro: Compleanno in pizzeria!

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Che fare se la nostra amica ha deciso di festeggiare il compleanno in pizzeria e la cena sarà preceduta da un aperitivo al bar e seguita dal taglio di una torta “cioccolatosa”?

Per qualcuno questo tipo di serata potrebbe sbilanciare la giornata alimentare, in vista soprattutto delle molteplici occasioni conviviali in arrivo per il Natale…ma vediamo come correre al riparo!

Per entrare subito nel vivo della questione… ricordiamoci, prima di tutto, che una cena in compagnia, qualsiasi cosa preveda, è un vero toccasana per il cuore e lo spirito!

Quindi… massima serenità, anche se siamo a dieta!

Ma nella pratica, vediamo cosa poter fare.  Read More


Tips salvasgarro: una gita fuori porta!

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Il vostro volo o il vostro treno partono all’alba e non riuscite a fare colazione?

E se il pranzo durante la vostra mini-vacanza dovete consumarlo “al sacco”?

Può essere utile capire come equilibrare una giornata dove molti dei vostri pasti saranno da fare in luoghi pubblici o magari su un mezzo di trasporto… vediamo come!

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